Groepslessen Zumba

Zumba is pure fun.
Het is een vorm van oefenen of work-our dat je een hele dag wil én kan doen.
Je zet muziek op en hup shaken maar.
Het is apart. Wedden dat je nooit dacht dat je kon oefenen op dit type van muziek.
Het is efficiënt. Het is een aerobics workout. En we weten al jaren dat dàt werkt.
Het is meer fun zodat je het langer met plezier gaat doen. Het woord 'volhouden' nemen we niet eens in de mond, wegens niet meer ter zake.
Zumba is een fitnessprogramma, gebaseerd op een Latijns-Amerikaanse dans. Het is opgezet door Alberto 'Beto' Perez, een danser en choreograaf uit Miami.
Bij zumba doe je fitness-oefeningen op muziek, vergelijkbaar met aerobics.

De naam zumba komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het zoveel betekent als 'snel bewegen' en 'lol hebben'.
Wereldwijd zijn er zumba-instructeurs, en worden de zumba-dvd's via internet verkocht.

De aanstekelijke Latin ritmes en makkelijk te volgen bewegingen creëren een dynamisch fitness programma. ( bron Flair)

Wanneer en hoe vaak per week gegeven gaat worden zal blijken uit het aanwezige animo.

Zumba op youtube
Zumba in Flair
Zumba bij Bodyzone