R A W

2 juni Raw bankdrukwedstrijd

Aparte prijsuitreiking voor beginners en wedstrijd atleten.
De wedstrijdlifters drukken volgens de officiële wedstrijdregels.
De beginners moeten hun voeten op de grond billen en schouders op de bank en mogen een touch en go (tik)beurt maken.
Puntentelling met de officiële wilks en Mc Culloch formule

Verschillende gewichtsklasse!!!

Dus iedereen evenveel kans!!!!!!

Inschrijfgeld 10 euro
Inschrijving tot 18 mei


Info 0166-662070
Tony 06-23902601

Email: tonyvanchastelet@kpnmail.nl

---

Wedstrijdregels

Beginners:

Wachten op de commando’s

Voeten stil op de grond billen en schouders op de bank

Duim om de halter heen

De halter moet de borst rustig aantikken

hij mag niet stuiteren of de borst indrukken

Gevorderden:

Wachten op de commando’s (Wordt geen press gezegd)

duim om halter heen

Voeten stil op de grond billen en schouders op de bank

Halter moet op borst zichtbaar stil liggen

niet stuiteren of afzetten van de borst

Geen neergaande beweging tijdens het uitdrukken

Winnaars worden bepaald door de meeste wilkspunten per gewichtklasse bij zowel beginners als wedstrijd atleten.

Weging 2 juni van 9.00 tot 11.30 uur
Aanvang wedstrijd 12.00 uur